CAPOEIRA

Aula Capoeira 13/11 (Aula final)

Alongamento

Membros Inferiores e Superiores. 

A professora relembrou alguns fundamentos, técnicas. 

Ginga, Cocorinha, esquiva lateral

 

 

Ginga/ caranguejo   

 

 

Técnica do Role

Faz o movimento da rasteira e para paralelo a outra perna faz o role.

 

Armada

 

Queixada -  Faz a ginga, a perna que esta atrás cruza e faz o chute para trás. 

 

Ponte

 

Beija flor

 

Técnicas de Braço E CABEÇA

 

PARTE FINAL
Roda de capoeira – os alunos fizeram uma roda de capoeira, onde a professora falava o nome de algum golpe e os alunos realizavam esse golpe.