RELATÓRIO DA AULA DA DISCIPLINA TEORIA E METODOLOGIA DAS LUTAS.

Aula: N° 1

Data: 07 de Agosto de 2012.

Tema: Luta pode ser de Domínio ou de percussão.

Objetivo: Classificar a luta, Arte Marcial conforme o tipo de golpe.

Objetivo Específico: Socialização ou Quebra gelo.

Atividade 1.

Correr em diferentes direções e ao sinal da Professora formar grupos conforme o número de integrantes solicitado pela professora.

Atividade 2.

Entrevista de Grupos – a Professora pediu para formar duplas ou trios, e deu um tempo para conversarem e conhecer melhor o colega, depois pediu que cada um apresentasse seu colega.

Atividade 3.

Objetivo: Classificação das Lutas: Tipo de Golpe: Percussão.

Objetivo Específico: Tocar o colega.

Toque em duplas – A dupla um de frente para o outro, e ao comando da professora deveria tentar tocar o ombro do colega com a mão, logo depois foi progredindo com o toque no abdômen e depois nos joelhos, lembrando que o colega teria que se movimentar dificultando ser tocado pelo colega.

Atividade 4.

Objetivo: Classificação das Lutas: Tipo de Golpe: Domínio.

Objetivo Específico: Agarrar o colega e tentar imobilização.

Em duplas de joelhos no chão, um de frente para o outro, tentar fazer o colega encostar o ombro no chão, ou as costas.

Parte Final

Objetivo: Relaxamento.
Realizamos relaxamento com a extensão dos membros inferiores e rotação do tronco.